岛外固定周四体能训练

新怪手 · 发表于 2009-8-6 11:04:20

为保持各位队员的良好体能，每周四晚7点选在大同体育场进行体能训练。希望在同安工作生活的队员能积极参加。

新怪手 · 发表于 2009-8-6 11:09:39

我查看了西山、梵天寺后山、银湖公园沿溪路、同安一中体育场。大同体育场，几个候选训练场。综合考虑选择大同体育场。

新怪手 · 发表于 2009-8-6 11:12:23

其实以上几个训练地点，同安一中是最理想的，我还去了同安三中，可是都是门卫不让进。只有大同体育场是开放式。

新怪手 · 发表于 2009-8-6 11:21:53

有人会问为什么不选爬西山或梵天寺后山？
第一这两个地方不在城里，对某些队员来说交通部方便。（我们要选靠城市，大家交通方便）
第二爬山每位队员能力不同，无法集中训练。（有人登顶要下山了，有人还未登顶）

飘(黑咖啡) · 发表于 2009-8-6 11:28:21

7点这时间刚好吃饭不久,不适合运动.我看要麻早点不就8点差不多

新怪手 · 发表于 2009-8-6 11:36:56

岛内队员训练时候,一般式空腹或吃很少等体能训练完再回去吃。
如提前到6点怕有队员还未下班，晚到8点又怕太晚。

醉卧云窗 · 发表于 2009-8-6 14:13:42

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飘(黑咖啡) · 发表于 2009-8-6 14:14:48

７点准时到达大同体育场

醉卧云窗 · 发表于 2009-8-6 14:16:35

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飘(黑咖啡) · 发表于 2009-8-6 15:13:26

醉卧云窗,你也太那个了吧,练完器械再做有氧运动那是最佳决配.对心脏有好处的.偶老人家都不怕你怕啥?

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